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kinésithérapie des musiciens kiné des musiciens conseils d'urgence pour tous livre faq biographie mdias contacts les claviers le piano l'orgue le clavecin les cordes la harpe le violon et l'alto le violoncelle la guitare la basse lectrique la contrebasse les vents la flte la clarinette l'accordon le basson le hautbois la percussion la batterie chant & orchestre direction d'orchestre direction de choeur chant formations pour les musiciens pour les kins-ostos pour éviter les douleurs, veillez organiser votre temps de travail l'instrument, à respecter les pauses, c'est essentiel. ce tableau vous y aidera. tlchargez-le gratuitement. un livre qui rpond vos questions commander de l'chauffement au stress de la comptition avant un concours, coralie cousin, kinsithrapeute spcialise, vous dit tout dans son livre le musicien, un sportif de haut-niveau. destin aux musiciens qui ont des douleurs dues la pratique intensive de leur instrument, ce livre recle de tmoignages et conseils illustrs qui redonneront confiance chacun. coralie cousin diplme de kinsithrapie, coralie cousin est, depuis vingt ans, spcialise dans la rducation de la main du musicien. elle a ouvert son propre cabinet « kin des musiciens » paris tout d'abord dans le 13me arrondissement et a soign et conseill plus de 3000 musiciens. en dcembre 2016 elle transfre son cabinet, 5 cit riverin dans le 10e arrondissement. elle est kinsithrapeute consultante auprs d'institutions reconnues : l'ecole normale de musique de paris et l'orchestre national d'ile-de-france. au travers de nombreux articles, confrences, interviews radio et tlvision elle tente d'aider les musiciens et de prvenir les affections professionnelles des troubles musculo-squelettiques (tms). avertissement le site, les articles, les illustrations, les enregistrements radiophoniques, les vidos ont pour seul objectif de vous aider la comprhension d'un problme de sant. les conseils ne viennent pas se substituer l'information orale dlivre par votre mdecin. ils sont destins vous clairer sur votre sant et vous permettre de mieux participer la prise de dcision. consultez votre mdecin traitant. nouveau - formations pour musiciens et kins-ostos kinsithrapie des musiciens nouvelle adresse du cabinet : 5 cit riverin 75010 paris vous tes musicien et vous souffrez de blocages, crispations, fatigue, lourdeur, manque de rapidit. coralie cousin, kinsithrapeute spcialise dans la prise en charge des musiciens vous propose son guide de la sant du musicien. comment vous en sortir si vous tes oblig de jouer, rpter, enregistrer avec une tendinite du coude, une capsulite de l'paule, une entorse du poignet ou encore une fracture du doigt fraichement consolide ? coralie cousin vous donne des solutions pour rsoudre vos douleurs physiques et vous sentir l'aise en pratiquant intensment votre instrument. elle vous indique les gestes d'urgence connatre, les bonnes postures avoir, donne des conseils de prvention sans oublier de faire quelques recommandations aux parents d'enfants musiciens. coralie cousin explique comment professeur de musique et kinsithrapeute se compltent. elle prsente les pathologies les plus frquentes lies la pratique de chaque instrument, propose des conseils pratiques qui permettent au musicien de jouer sans douleur et donne lire tmoignages et articles de presse. patricia nagle © photographie ryo kojima, miho tokaji, masaki kumazawa et ikuya tabaka © photographie mr.masayuki nagai katy roberts quintet © photographie spirit tango © photographie objectif prvention « eviter d'avoir des douleurs est primordial. pour cela, il faut se sentir l'aise avec son corps et ne pas commencer jouer d'un instrument avec des dfauts de position. le plus important est d'tre bien plac. la recherche du son dtermine gnralement la posture du musicien. si cette posture est physiologique, non seulement le geste rptitif s'intgrera dans une dynamique musicale, mais le son n'en sera que plus juste. en revanche, une posture mal adapte peut constituer une entrave la recherche sonore. en effet, lorsqu'une posture cesse d'tre physiologique pour des raisons diverses et individuelles, le geste rptitif provoque des syndromes d'inflammation, de fatigue, de surmenage, pouvant aller jusqu' une perte du contrle de la main appele dystonie de fonction. » a chacun sa posture « certains musiciens ont de trs mauvaises postures ce qui ne les empche pas d'tre de grands interprtes. pourtant, quand on est musicien, avoir une bonne posture est capital : elle donne de bonnes bases pour travailler et utiliser ses possibilits au maximum. trouver son quilibre et le maintenir aussi longtemps qu'il est ncessaire demande une immense concentration corporelle. et chaque musicien trouve le sien qui n'est pas forcment celui de son voisin. » ne pas confondre : s'affaisser et se dtendre « si, avant de commencer jouer, vous vous affaissez en effectuant une force d'appui de haut en bas il faut absolument vous corriger car c'est un dfaut d'interprtation corporelle. vous agissez souvent ainsi en pensant vous dtendre mais c'est sans rapport avec une sensation physique travaille. l'essentiel est d'avoir un geste puissant et souple, dcontract et prcis. » de l'automatisme au traumatisme « il faut se rendre l'vidence : quand l'automatisme cre un traumatisme le corps ne se trompe pas et le son produit dans ces conditions n'est pas harmonieux. pour arriver jouer le musicien compense. si cette compensation a entran un dsquilibre musculaire, une priode de rducation s'impose. » prendre conscience de sa souffrance les vieux rflexes reviennent ds que vous vous laissez emporter dans le travail musical. vous tes davantage dans l'univers de l'imaginaire et de la sensibilit que dans la sensation physique. un sportif qui a des douleurs le fait savoir immdiatement. bien souvent vous souffrez en silence sans vraiment mme vous en rendre compte. bien sr vous sentez un son moins prcis. surtout ne faites pas l'erreur d'augmenter votre temps de travail en forant et soyez l'coute de votre corps, il vous envoie un message. une bonne posture, c'est important « ds le plus jeune ge, l'apprentissage d'un geste automatique se fait sur des sensations physiques qui ont pour but la recherche du son mais qui reposent sur des donnes anatomiques et physiologiques bien prcises. les connatre et les respecter vous permettra de trouver une harmonie entre votre corps et votre instrument afin que jouer devienne une habitude naturelle. en effet, une bonne posture c'est une attitude corporelle qui retire dans le moindre dtail toute fatigue superflue et inutile. sans oublier qu'il s'agit d'une alchimie propre chacun, d'une ralit complexe, mais o tous vont dans la mme direction : transmettre une motion sonore. » extraits du livre : « le musicien, un sportif de haut niveau » editions ad-hoc, rdition 2012. avertissement le site, les articles, les illustrations, les enregistrements radiophoniques, les vidos ont pour seul objectif de vous aider la comprhension d'un problme de sant. les conseils ne viennent pas se substituer l'information orale dlivre par votre mdecin. ils sont destins vous clairer sur votre sant et vous permettre de mieux participer la prise de dcision. consultez votre mdecin traitant. coralie cousin 5, cit riverin - 75010 paris - france.

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Domain Name: KINE-DES-MUSICIENS.COM
Registry Domain ID: 1554788083_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2016-03-08T11:24:41Z
Creation Date: 2009-05-07T17:55:44Z
Registry Expiry Date: 2021-05-07T17:55:44Z
Registrar: OVH
Registrar IANA ID: 433
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Name Server: DNS15.OVH.NET
Name Server: NS15.OVH.NET
DNSSEC: unsigned
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